Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2009
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130,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 46,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 26,48g | Prot: 76,86g | Carbh: 230,14g.
Desayuno: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Almuerzo: Apple Slices, Mushroom Mozzarella Meatless Veggie Burgers, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Cena: Pizza Quick Traditional Snack Sauce, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100 Percent Whole Wheat Thin Crust. Pasa Bocas / Otros: Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Bananas, Budweiser Select 55, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, French Vanilla Creamer, Coffee. más...
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3919 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos, Wii Sports Active - 18 minutos, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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