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Estou meio sumida e nem estou anotando o que estou comendo como deveria, é que estou em jejum até meio dia e isso atrapalha um pouco, mas mês que vem volto a anotar tudo direitinho
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 25,35g | Prot: 27,22g | Carbh: 88,41g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Brasil Cacau Pão de Mel, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca. Cena: Tang Suco de Tangerina, Torta de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Mamão Formosa. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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