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better but you still need to try harder!
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 82,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 115,24g | Carbh: 249,14g.
Desayuno: True Almond Original, 100% Whey Isolate, Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value frozen strawberries + banana. Almuerzo: Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Corn, Black Beans, Salsa. Cena: Cheesecake, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Mussels, Fresh Spinach Pasta (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Croissant, Almond Thins. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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