Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 117,67g | Carbh: 152,56g.
Desayuno: Yeşil Çay, Bal, Pişmiş Yumurta Beyazı, İHE Ruşeymli Ekmek, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Şıveydiz. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MehmetAkifOZAL
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