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Use some freekin self control!!!
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 83,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 127,04g | Carbh: 209,38g.
Desayuno: Great Value frozen strawberries + banana, Cocoa Powder (Unsweetened), 100% Whey Isolate, True Almond Original. Almuerzo: Salsa, Black Beans, Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce, Celery, Cucumber (with Peel). Cena: Light Sour Cream, Light Old Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Black Beans (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Old El Paso Super Stuffer Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Lemon Cake with Icing, Anna's Almond Thins, Almonds, Gala Apples, Source 0% Yogurt. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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