Diario de rodneycoe, 10 may. 23

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2 weeks holidays with family in Mandurah WA. Good food and good company

97,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2023:

1180 kcal

Grasa: 35,88g | Prot: 65,31g | Carbh: 73,55g. Desayuno: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Almuerzo: Dairy Farmers Thick & Creamy Caramelised Fig. Cena: CSIRO Basic Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Steersman Blonde Beer. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana