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Motivationsloch, emotionales Essen.
Aber nicht schlimm. Es erweckt meine Motivation wieder. 😊
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 97,87g | Carbh: 199,98g.
Desayuno: REWE Frei von Quark, Rossmann Agavendicksaft, Ener Bio Feine Haferflocken, Oatly Haferdrink Calcium, DM Bio Mandelmus Braun, Heidelbeeren, DM Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 75%. Almuerzo: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bio Vollkorn Farfalle, Thunfisch in Wasser (Konserviert), GutBio Tomatenmark, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei. Cena: Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Lachsschinken, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Cocktailtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Putenbrust, DM Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 75%, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild Laktosefrei , Heidelbeeren, REWE Apfel. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Snickers Eis (53 ml). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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