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25 marzo 2024
Absolut vermasselt. Emotionales essen und ich bekomme es nicht in den Griff. 😔
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93,8 kg
19,2 kg
20,8 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
02 octubre 2023
So die ersten drei Wochen sind um und ich hab es geschafft wieder in meinen Rhythmus zu kommen und das emotionale Essen zu stoppen. Mir ist klar das es immer mal wieder passieren kann, aber ich arbeite daran andere Möglichkeiten zu finden mit den Gefühlen umzugehen, als sie weg zu essen.
Sport hilft sehr gut gegen Stress bei mir.
Habt eine schöne Woche und danke für eure Unterstützung 💪😊❤️
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85,5 kg
27,5 kg
12,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
09 septiembre 2023
Mega viel emotionaler Stress in den letzten 2 Monaten und daraus folgendes binge eating mit Süssigkeiten und Chips. Ich muss da einen cut rein bekommen und meinem darm zuliebe endlich wieder Zucker weglassen und anders mit dem Stress umgehen. Für Tipps bin ich dankbar. 😥
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88,3 kg
24,7 kg
15,3 kg
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Ganando 0,5 kg a la Semana
05 julio 2023
Obwohl ich seit 2 Monaten komplett raus bin und Essensgelüsten irgendwie nicht nachgeben kann und emotionales Essen wieder eine grosse Rolle spielt hab ich nur 100 Gramm zugenommen. Versteh mal einer die Welt. 🤭
Ich hoffe ich komme langsam wieder in meine Routinen rein. Mein Darm würde es mir danken.
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83,7 kg
29,3 kg
10,7 kg
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(2 comentarios)
Ganando 0,0 kg a la Semana
07 mayo 2023
Motivationsloch, emotionales Essen.
Aber nicht schlimm. Es erweckt meine Motivation wieder. 😊
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83,6 kg
29,4 kg
10,6 kg
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