Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 49,87g | Carbh: 116,71g.
Desayuno: Paulista Leite Desnatado, Café, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Almuerzo: Cacau Show Trufa Tradicional, Piraquê Biscoito Doce Maria, Brasil Cacau Pão de Mel, Tang Suco de Laranja, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca. Cena: Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Carambola, Carambola. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 3 horas, Paleando - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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