Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2011
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 165,21g | Carbh: 263,77g.
Desayuno: Black Forest Ham, Tomatoes, Goat Cheese, Onions, Poached Egg, Original Oatnut Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: focaccia roll, Chicken Noodle Soup, Bananas, Blackberries, Pomegranate Blueberry Juice, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, 1% Fat Milk. Cena: Classic Taco. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium), Granola, Blueberries, 1% Fat Milk, Fat Free Vanilla Yogurt, Extra Fancy Mixed Nuts with Macadamia Nuts, blackberries, Whey Protein. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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