Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 95,49g | Carbh: 246,55g.
Desayuno: Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, FTW Delicious 3 Whey (Wheyzinho), Canela, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada, Ovo (Inteiro), Dadinho Paçoquinha, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Cena: Laranjas, Feijoada, Ovo Cozido, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tapioca, Queijo Coalho, Café com Açúcar. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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