Diario de FeffiLa, 15 abr. 23

Immerhin Gewicht gehalten. Ich hoffe ich schaffe bald den ersten Meilenstein (unter 85 kg). 😁

86 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1530 kcal

Grasa: 59,04g | Prot: 67,29g | Carbh: 180,01g.   Almuerzo: Wagner Steinofen Pizza Salami . Cena: Milbona Bio Bergkäse, Samyang Hot Chicken Flavor Topokki. Después de la Cena: Ananas. más...

2520 kcal

Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...