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Katsolo
Diario
14 abr. 23
Diario de Katsolo, 14 abr. 23
Perfil de Katsolo
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0500 weight. happy Friday.
75,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2023:
1180 kcal
Grasa: 55,26g | Prot: 65,53g | Carbh: 110,73g.
Desayuno:
Egg White, Egg, Whole Milk.
Almuerzo:
La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche.
Cena:
Banza Chickpea Rotini, Parmesan Cheese (Shredded).
Pasa Bocas / Otros:
R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Chocolate, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds.
más...
3691 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Happy Friday Kat. Have a great day.
14 abr. 23 por el miembro:
shirfleur 1
Thanks! You too, Shir. Send some of that heat and sunshine my way, it’s finally sunny, but still chilly here. So odd.
14 abr. 23 por el miembro:
Katsolo
lmao yes its military time. i live by military time and said "1400"(2pm) to the assistant teacher and she looked at me funny. Im so used to it though- chronically terrible about setting alarms to Pm instead of Am so i dont deserve 12hr clock....
14 abr. 23 por el miembro:
DAZEY_iz_Well
At least I used local and not zulu time.
14 abr. 23 por el miembro:
Katsolo
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