Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 81,96g | Carbh: 332,38g.
Desayuno: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Uvas Pasas (sin Semillas), Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Empanada de Atún, Empanada de Atún. Cena: BC Mermelada de Damasco, Queso Parmesano (Rallado), Salsa Roja, Matarazzo Mostachol, Bahia Atún Desmenuzado al Natural con Caldo Vegetal, Pan de Salvado. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Best Bran, Leche (Leche Entera), Peras. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Aeróbic - 2 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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