Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2015
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 65,07g | Carbh: 151,00g.
Desayuno: Doriana Creme Vegetal, Paulista Leite Desnatado, Café, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates. Cena: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Brigadeiro, Torta de Legumes, Torta de Frango, Pepsi H2OH. Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado, Laranjas. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Paleando - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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