Diario de TheKarenS, 12 jul. 11

I'm back on the wagon after out-of-control eating for 1-2 wks. I feel like I'm starting over. I'm somewhat concerned that my state of mind regarding food has not truly changed.

66,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1387 kcal

Grasa: 79,26g | Prot: 61,64g | Carbh: 123,57g.   Desayuno: Premium Pork Regular Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Butermilk Biscuits. Almuerzo: Sweet & Sour Chicken. Pasa Bocas / Otros: Glazed Donut, Pumpkin Seeds, Dried Cranberries, Honey Clusters Cereal, Almonds. más...

2046 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...