|
good start
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 82,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 32,85g | Prot: 124,20g | Carbh: 139,02g.
Desayuno: Cocoa Powder (Unsweetened), True Almond Original, 100% Whey Isolate, Frozen Strawberries. Almuerzo: Cantaloupe Melons, Cucumber (with Peel), Celery, Cos or Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned), Horseradish, Fat Free Miracle Whip. Cena: Margarine, Potato (Flesh and Skin), Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Greek Yogurt - Vanilla, Cantaloupe Melons. más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ShelleyGodin
|