Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 146,13g | Carbh: 149,20g.
Desayuno: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквитно шоколадный торт. Almuerzo: Бисквитно шоколадный торт, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Cena: Манго, Креветки (Вареные или на Пару), Irh-A Нут Жаренный. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бисквитно шоколадный торт, Ломоть Вяленое Мясо Курицы . más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenOchka
|