Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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618 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 58,61g | Carbh: 38,12g.
Desayuno: President's Choice Barbecue Seasoned Whole Chicken, Water, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Herbal Tea, Sweet Red Peppers, Wasa Light Rye, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Egg, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Grimm's Lean Turkey Pepperoni. Cena: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Costco Cottage Cheese, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen Protein, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, White Grapes. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
That’s not too bad! You can get that loss next week!
13 mar. 23 por el miembro: Carol Nicolson
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Peso Histórico de Magu 49
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