Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2009
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134,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 50,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 49,60g | Prot: 80,78g | Carbh: 148,44g.
Desayuno: Coffee, Fat Free French Vanilla Creamer, grape jelly, american cheese, breakfast sausage, toast, scrambled eggs, tortilla. Almuerzo: one point chili. Cena: Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, cooking spray, red pepper, sargento pepper jack, boneless skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Ultra Light Beer, Budweiser Select 55. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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