Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 73,82g | Prot: 132,22g | Carbh: 208,09g.
Desayuno: Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузный Крахмал, Сахар, Дикси Яйца Перепелиные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Бисквит пп мука вс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Бисквит пп мука вс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны запечённые. Cena: Манго, Бисквит пп мука вс. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenOchka
|