Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 26,94g | Prot: 122,40g | Carbh: 217,78g.
Desayuno: Spring Valley chewable vitamin c, Quaker Quick 1-Minute Oats, Vitafusion Fiber Well Gummies, Del Monte Banana, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (made from Ground). Almuerzo: Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese, Kellogg's Special K Cracker Chips - Honey Barbeque, French's Classic Yellow Mustard, Andy Boy Romaine Lettuce, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Columbus Roasted Cured Pork Loin. Cena: Potato (Flesh and Skin), Home Turkey Chili, S&W Low Sodium Black Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kroger Red Wine Vinegar, Palouse Lentils. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Gala Apples, Kroger Skim Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
07 ene. 15 por el miembro: snezica
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Thanks for the support FS warriors !!!!!!
07 ene. 15 por el miembro: Deere Man
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07 ene. 15 por el miembro: ClassicRocker
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Peso Histórico de Deere Man
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