Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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527 kcal
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Grasa: 20,84g | Prot: 54,69g | Carbh: 34,07g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Mastro Genoa Salami, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Costco Multigrain Ciabatta Buns, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked). Cena: Ideal Protein Broccoli & Cheese Soup, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Portabella Mushrooms (Grilled). Pasa Bocas / Otros: Ideal Protein Vanilla Drink Mix, Cucumber (with Peel), Harvest Fresh Chopped Kale, Berries. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Magu 49
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