Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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750 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 51,22g | Carbh: 43,41g.
Desayuno: Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Almuerzo: Wasa Light Rye, Scrambled Egg, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Broccoli, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots. Cena: Ideal Protein Tomato & Basil Soup. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Old Fashion Glazed Donut. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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