Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 115,74g | Carbh: 135,33g.
Desayuno: Mango, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Hummus , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread. Cena: Woolworths Oats and Honey Flavoured White Bread, Woolworths Mixed Vegetables, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Pasa Bocas / Otros: Biltong, Boston Rich and Creamy Cappuccino. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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