Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 26,58g | Prot: 87,95g | Carbh: 35,98g.
Desayuno: Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Spinach, Costco 9 Grain Ciabatta Bun (Triangle), Mastro Genoa Salami, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Egg, Yellow Sweet Peppers, Radish, Compliments Cooked Ham. Cena: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ideal Protein Tomato & Basil Soup. Pasa Bocas / Otros: Orange, Kirkland Signature Three Berry Blend, Benefiber Powder, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Original Enhanced Collagen Protein. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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