Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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676 kcal
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Grasa: 27,14g | Prot: 64,37g | Carbh: 46,85g.
Desayuno: Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Almuerzo: Turkey Burger, Compliments Cooked Ham, Wasa Light Rye, Radish, Yellow Sweet Peppers, Egg, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Dill Cucumber Pickles (Low Sodium). Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli, Fried Floured or Breaded Sea Bass. Pasa Bocas / Otros: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Activia Vanilla Yogurt, Benefiber Powder, Kirkland Signature Three Berry Blend. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magu 49
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