Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2273 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 72,42g | Carbh: 287,59g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kornmark Schwarzbrot, Senf, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Aldi Frischkäse-Fass, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Mortadella, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Kaffee mit Milch. Cena: Ja! Delikatess Kochschinken, Krombacher Radler (Flasche), Paulaner Salvator, Aldi Remoulade, Saure Gurken, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Haribo Colorado, Reichsgraf Stollenkonfekt, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Baloncesto - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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