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deborah_lacerda
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16 dic. 14
Diario de deborah_lacerda, 16 dic. 14
Perfil de deborah_lacerda
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Eu estava até perdendo peso só com low carb. Mas low carb + restrição calórica está me fazendo SECAR super rápido! AMEI!
Detalhe: sem sentir fome
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2014:
415 kcal
Grasa: 19,93g | Prot: 40,08g | Carbh: 19,29g.
Desayuno:
Abobrinha, Frimesa Linguiça de Pernil, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado.
Almuerzo:
Abacaxi.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
parabéns!!!!
16 dic. 14 por el miembro:
Carol Pezzato
interessante!!! Parabéns!
16 dic. 14 por el miembro:
ml79
uhulll, parabéns!!
16 dic. 14 por el miembro:
Preta12
Deborah Só não restrinja as calorias todo dia pois se o corpo se acostumar e entrar no modo de sobrevivência é mais complicado.
16 dic. 14 por el miembro:
Raquel Dantas
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