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10 dic. 14
Diario de Ketomancer, 10 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2014
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,1 kg
.
Aún para ir:
24,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2014:
1520 kcal
Grasa: 119,67g | Prot: 92,80g | Carbh: 15,61g.
Almuerzo:
Trader Joe's Plain Greek Yogurt, Lamb Shoulder.
Cena:
Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Blue Cheese, Red Onions, Mushrooms, Saint Andre Triple Cream Brie, Tarantino Mild Italian Sausage.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Macadamia Nuts.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Good loss
10 dic. 14 por el miembro:
unamoyer
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