|
Nyt iski flunssa päälle🤧! Kurkkukipua ja nuha, onneksi ei kuitenkaan lämpöä👍! Harmittaa, oli tarkoitus aloittaa hiihtokausi tänään☹️! Ilma on sopiva, pikkupakkanen ja ei juuri tuule. Mies lähtee ladulle, kyllä käy katteeksi 😖! Mutta järki voitti, sairaana ei urheilla!
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 73,72g | Prot: 56,42g | Carbh: 160,54g.
Desayuno: Suolakurkut, Wilhelm Perinteinen Makkara, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Fazer Suklaapiparkakku, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini. Almuerzo: Pirkka Panna Cotta Jäätelö, Kuusamon Savujuusto , Wilhelm Perinteinen Makkara, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Sinappi, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Cena: Banaanit. Pasa Bocas / Otros: Wilhelm Perinteinen Makkara, Kuusamon Savujuusto , Becel Kevyt Margariini, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Vihreä Tee, Marianne Marianne, Maitokahvi, Myllyn Paras Paistovalmis Korvapuusti. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Traspala Nieve - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Baño - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 11 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|