Diario de ShelleyGodin, 28 nov. 14

Yeah baby!
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 79,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2014:
1975 kcal Grasa: 56,03g | Prot: 156,74g | Carbh: 225,09g.   Desayuno: Vanilla Extract, Frozen Blueberries, True Almond Original, 100% Whey Isolate. Almuerzo: Chocolate Deluxe, Shrimp, Calorie Wise Creamy Cucumber Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Part Skim Mozzarella Cheese, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Pasa Bocas / Otros: Chewy Chocolate Chip, Chocolate Chips, Grapes, Chocolate Chip Cookies - Wheat Free, Grapes. más...
2551 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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