Diario de Zemfirok, 27 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2014:
987 kcal Grasa: 12,52g | Prot: 47,58g | Carbh: 167,71g.   Desayuno: Мандарины, Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Мёд. Almuerzo: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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