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31 dic. 22
Diario de liss_ftness, 31 dic. 22
Perfil de liss_ftness
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Hola! El 1 enero empezare mi dieta de huevo para perder 8kg en 2 semanas lo acompañaré con ejercicio y ayuno intermitente y con harta agua, empezaría el 1 o 2 enero y terminaría el 14 o 15 enero, en esos días me iré a pesar y daré resultados, me qiero rendir pero todavía puedo! Eh bajado a mi perspectiva harta en 3 meses y medio 14-15kg entonces mi peso meta verdadero es 48 pero de apoco iré bajando
59 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Comentarios
yo llevo dos días y muy bueno yo hago de 16 horas ygual entreno
31 dic. 22 por el miembro:
lavalleali7
En que consiste la dieta?
31 dic. 22 por el miembro:
cmanriquez
No es dieta es un estilo de vida cenar mad temprano y desayunar más tarde ejemplo 19:30 mi cena de allí en adelante solo consumo agua y infusiones sin azúcar o café cero laterales Alas 11"30 termina mi ayuno y desayuno Con proteina ensalada y grasa buena en el almuerzo como carbohidrato
31 dic. 22 por el miembro:
lavalleali7
Recuerden bien que el ayuno no es para todos, vean bien que les sirve, algunas personas pueden llegar a acumular grasa por el ayuno
01 ene. 23 por el miembro:
valenwh
Cual es la dieta del huevo ❓
01 ene. 23 por el miembro:
lamasor
cual es la dieta del huevo por favor?
02 ene. 23 por el miembro:
magda lena 1971
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