Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 65,30g | Prot: 105,22g | Carbh: 127,46g.
Desayuno: Sopa de Legumes sem Batata, Chamuça de Carne, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Croquete de Carne. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Laranjas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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