Diario de bdhu2001, 24 nov. 14

Starting day 1 of flat belly plan workout. My goal is to drink minimum of 5 glasses of water and have 30 g of fiber.

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1254 kcal

Grasa: 38,45g | Prot: 73,16g | Carbh: 168,06g.   Desayuno: myolean, Organic Vanilla Soy Milk, clover honey, tea, Almonds, Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: 10 almonds, Natural Factors Black and White Chia Seeds, Myogenix MyoLean Evolution, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas , Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: Black Beans, Trader Joe's Chicken Enchiladas, 10 almonds, Natural Factors Black and White Chia Seeds, Myogenix MyoLean Evolution, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas , Fage Total 0% Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: 10 almonds, Apples. más...