Diario de ShelleyGodin, 19 nov. 14

Excellent!
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 80,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2014:
1819 kcal Grasa: 77,81g | Prot: 83,95g | Carbh: 204,41g.   Desayuno: Frozen Strawberries, Pure Almond Milk - Original, 100% Whey Isolate, Pineapple. Almuerzo: Cream of Mushroom Soup, 1% Fat Milk. Cena: Cheese Flavor Corn Puffs or Twists, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Margarine, English Muffin, Salt, Egg, Gala Apples, Bananas. más...
2226 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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