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Not bad. Try only vegies after dinner.
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 80,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 76,91g | Prot: 102,92g | Carbh: 178,14g.
Desayuno: Mushrooms, Deli Sliced Ham, Part Skim Mozzarella Cheese, Egg. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carrots, Celery, Mushrooms, Smart Pasta Rotini. Cena: Potato (Flesh and Skin), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Butter (Salted), Cooked Turnip (from Fresh), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chips, Tangerines (Mandarin Oranges), Gala Apples, Whole Wheat Bread, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, Strawberry Spread. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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