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Do better!
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 80,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 136,42g | Carbh: 178,90g.
Desayuno: Pineapple, 100% Whey Isolate, Pure Almond Milk - Original, Frozen Strawberries, Cocoa Powder (Unsweetened). Almuerzo: Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calorie Wise Creamy Cucumber Salad Dressing. Cena: Smart Pasta Rotini, Mushrooms, Celery, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Light Hot Chocolate, Dried Apricot, Strawberry Spread, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, Whole Wheat Bread, Almonds. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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