Diario de FedeO6145, 16 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 37 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:
2480 kcal Grasa: 90,29g | Prot: 108,69g | Carbh: 311,96g.   Desayuno: Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Chia, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea, Paladini Jamón Cocido, Pan de Salvado. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Cebollas Cocidas Maduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Huevo Cocido, Queso Cremoso, Zapallito Verde, Pan Blanco, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Exquisita Gelatina Light Cereza, Banano, Leche (Leche Entera), Zumo de Limón. más...
2260 kcal Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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