Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2011
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 68,49g | Prot: 112,18g | Carbh: 292,85g.
Desayuno: Butter (Salted), Original Oatnut Bread, Blueberries, Cottage Cheese (Nonfat), Granola, Bananas, 1% Fat Milk. Almuerzo: Emergen-C, Toasted Sesame Rice Crackers, Gouda Cheese. Cena: snow peas, water chestnuts, sugar snap peas, red onion, Organic Peanut Butter Squeeze Pack - Honey, nestle semi sweet, kirkland shrimp, bell peppers, banana, baby corn, asparagus. Pasa Bocas / Otros: Emergen-C, Kirkland fancy, Blueberries, Bananas, 1% Fat Milk, Pomegranate Blueberry Juice, Whey Protein. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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