Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2014
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 81,98g | Carbh: 59,14g.
Desayuno: New Millen Colágeno Hidrolisado, Jussara Leite Desnatado, Café, Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango. Cena: Cerveja, Ceratti Peito de Frango Defumado, Scala Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Torresmo. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Paleando - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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