Diario de Hannn10, 04 nov. 22

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體脂30
內臟3.5

最近一直逃避更新體重😅
可能10月吃得比較隨性，體重一直在54徘徊，
體脂更不用說了🥲
減肥真的是長期抗戰呀～～

53,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2022:

1732 kcal

Grasa: 65,35g | Prot: 79,11g | Carbh: 147,52g. Desayuno: 路易莎焙茶鮮奶茶, Ikea 炒蛋, 路易莎鮪魚玉米磚壓吐司. Cena: 炒空心菜, 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯, 豬里肌. Pasa Bocas / Otros: 一之軒蛋捲, 甜柿, 聯翔牛軋餅. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana