Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 61,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2133 kcal
|
Grasa: 94,54g | Prot: 134,56g | Carbh: 197,98g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Сыр Черный Принц. Almuerzo: Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Соль, Салат Овощной (без Заправки), Язык Свиной, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Бульон Свиной (из Языка), Сливы, Нектарины. más...
|
|
2811 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 9 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|