Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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736 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 27,83g | Carbh: 102,51g.
Desayuno: Pitaya, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá. Almuerzo: Mercadona + Proteínas Morango, Pepino (Descascado), Pescanova Delícias do Mar, Maionese, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Nozes de Nogueira, Jean Pierre Pão de Centeio Integral, Compota (Todos os Sabores), Danone Corpos Danone Piña Colada, Bananas, Café Expresso. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Não desanimar, há 3 dias aconteceu-me o mesmo e só dormi mal 2 noites, mas já voltou ao caminho!
24 sep. 22 por el miembro: Amdv
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É que não percebi mesmo. Ontem comi mesmo bem, tudo direito.
Bebi foi 1,5l de chá mais duas garrafas de água de 50cl. Pode ser retenção de líquidos???
24 sep. 22 por el miembro: Juliana Ferreir
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Fui me pesar agora. Porque tomei o pequeno almoço as 7:00, e fui descansar mais um pouco. Já deu 71,9kg. Não percebo.
24 sep. 22 por el miembro: Juliana Ferreir
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Sim, penso que poderá ser retenção de líquidos. Não sou nenhum perito na matéria (longe disso), mas se há algo que aprendi e tenho verificado comigo próprio, é que a perda de peso não é linear e estes "altos e baixos" são perfeitamente normais. A ideia é sempre olhar para o "quadro global" (semana a semana, mês a mês, o que achar melhor) e não tanto para essas flutuações diárias.
24 sep. 22 por el miembro: Artalmo
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Olá boa tarde cheguei aqui hoje !
24 sep. 22 por el miembro: Eli oliv
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24 sep. 22 por el miembro: Juliana Ferreir
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Eu só posso associar a retenção porque enquanto estive a descansar das 7h as 11h30 foi fazer xixi algumas vezes. Mas nunca pensei influenciar em 500g no meu peso.
24 sep. 22 por el miembro: Juliana Ferreir
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A pesagem deve ser feita depois do sono da noite, e após a habitual ida ao WC.
24 sep. 22 por el miembro: frizeman
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PARABÉNS PELA MUDANÇA!!!
Olha presta atenção.
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25 sep. 22 por el miembro: Coach-Hiago
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Peso Histórico de Juliana Ferreir
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