Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 68,55g | Prot: 103,76g | Carbh: 186,91g.
Desayuno: Psyllium, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Yamamotoyama Batata Yacon, Activia Ameixa Zero. Almuerzo: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Açúcar Peixe Pirarucu, Almeirão, Alface, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alhos-Poró, Toblerone Toblerone Mini. Cena: Cranberry (Oxicoco), Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Viili Iogurte, Morangos, Rainier Fruit Blue Berry. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Rainier Fruit Blue Berry, Caspian Sea Iorgurte, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana-Maçã, Abacate, Président Queijo Camembert Président, Molico Leite Desnatado. más...
|
|
2761 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bom dia, o q houve Sophia? Sei q vc é determinada, bora rebolar!! =)
09 oct. 14 por el miembro: Preta12
|
09 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao
|
Bom dia!!! Lurdes acho que e tpm + fim de semana com açúcar etc... casa dos sogros, ai açúcar aguça a gula, mas já vou voltar, vcs me dão ânimo todos os dias vendo essa luta!!! Vamos rebolarrr!!! Obrigadaaa bjossss
09 oct. 14 por el miembro: Sophia Prince
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sophia Prince
|