Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 128,77g | Carbh: 119,11g.
Desayuno: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Egg Beaters Egg Substitute - Southwestern, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jones Dairy Farm All Natural Fully Cooked Turkey Sausage. Almuerzo: McDonald's Diet Coke (Large), Tijuana Flats Chips (Side), Tijuana Flats Soft chicken taco Powerlite. Cena: Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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