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Wünsche euch einen schönen Start in die Woche 😁☕
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 120,07g | Carbh: 192,31g.
Desayuno: Vanillezucker, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Bitterschokolade, Belbake Backkakao, Chiquita Banane, Ener Bio Feine Haferflocken, REWE Erdbeeren (Gefroren), Laktosefreie Fettarme H-Milch. Almuerzo: Möhren, REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Vita D'or Rapsöl, Alpro Cooking Light, K-Classic Mozarella Light. Cena: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Gletscherkrone Reiswaffeln, MinusL Joghurt Mild, Ja! Delikatess Kochschinken, Mandeln, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Äpfel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Dankeeee, schönen Start für dich auch ☕🤗
19 sep. 22 por el miembro: Denise6723
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19 sep. 22 por el miembro: moeas
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