Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 86,82g | Prot: 150,57g | Carbh: 195,75g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, True Source True Whey Coconut , Abacate, Molico Triplo Zero Baunilha , Sadia Galeto, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. Almuerzo: Salada de Batata (Acompanhamento), Banana Prata, Alcatra, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Gym Chef Kibe Assado, Bolo de Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonrmello
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