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Llh-30.5(-0.5), Lpi-73.8, Lpu-79(-0.2), Lpa-89.5(+0.5), Lle-23.3(+0.3), Lph-40.8(+0.8), Lda-84.8(-1). lha lengan + paha + dd - 🙈
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 80,71g | Carbh: 181,78g.
Desayuno: Dua Kelinci Kacang Sangrai, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semur Telur, Pepaya. Almuerzo: Paprika Hijau, Susu Kedelai, Cumi Goreng, Nasi Putih, Wortel, Brokoli. Cena: Nestle Bear Brand Milk, Bawang Merah, Bawang Putih, Cumi Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fiesta Siomay Ayam. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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